つれづれ日記

♪日々の出来事を思いついたまま綴る日記♪

毎日の日課
2017年05月11日 (木)
執行部の仕事が怒涛のように過ぎ去った4月。

4月…新学期が始まって、学校へ行かなかった日が5日。
連休明けてからも、何かと毎日学校へ。

しかし、執行部の活動が10時からなので
自分なりに毎日の日課を作ってみた。

子ども達が、登校する7:50見送りを済ませ
8時まではコーヒーの残りを飲みながら新聞の残りを読み。
8時から15分間の筆ペンの練習。
8時15分からモップをかけたり、掃除機をかけたり…
8時半から9時半まではウォーキング。
1時間の散歩で8千歩歩きます。
一旦家に戻って、服を着替えて
執行部活動に登校です。
13時頃まで学校にいて、帰宅。

家に帰って昼食を食べて、少し休憩すると
息子くんが帰宅。
宿題を見て、(自転車にのるので)外遊びに付き合う…

なんだか、充実した忙しい毎日です。

毎日のウォーキングの効果か?
体重の変化はないけど、体脂肪率が1%減。

筆ペンとウォーキングはまだまだ続けたい^_^
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