つれづれ日記

♪日々の出来事を思いついたまま綴る日記♪

糖質制限
2015年11月18日 (水)
職場が閉店して、はや10日
元々は、週2回くらい働いて
スポーツジムの会費代を稼ぎたかったパート
それが…
週3-4回になり、週5になりと
かなり、予定よりもたくさん働いたので^_^
しばらくは休憩。

息子君が小学校1年生が終わるまでは
お仕事はお休みしようと思っています。

スポーツジムに通う前に
まずは、効果があるかどうかわからないけど
以前から興味のあった
加圧トレーニングの体験に行ってみました。
とりあえず10回
通ってみます。

それと同時進行で!!
巷で話題沸騰中?
酵素と糖質制限
食べ順ダイエット。

食事は野菜から

パンが大好きな私には
朝食のパン抜きなんて辛いので
糖質制限はゆる〜く
朝はミキサーで野菜ジュースとパンを食べてます。
野菜嫌いの息子君もイヤイヤ飲んでます。


ご飯や麺類を避けると
手軽に済ませたいお昼に困るけど

炭水化物を抜いて
タンパク質を取ると
かなり満足できる食事になりますね。
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